
Die richtige Lichtstärke/Lichtintensität für Pflanzen (Lux)
Wie viel Lux Pflanzen brauchen: Lux-Tabelle für Zimmerpflanzen, Vergleichswerte für Fensterbank und Tageslicht, Lux, Lumen und PPFD erklärt.
Pflanze, Lampe, Abstand und Leuchtdauer eingeben: Der Rechner zeigt Lux, PPFD und die Lichtmenge pro Tag und sagt dir, ob das Licht für deine Pflanze reicht.
Alle Angaben lassen sich jederzeit ändern, das Ergebnis aktualisiert sich sofort.
Mit Luxmeter oder Handy-App direkt an den Blättern messen, Lampe an, Tageslicht möglichst aus.
Jede Pflanzengruppe hat einen eigenen Lichtbedarf, von der genügsamen Efeutute bis zur Tomate.
Lampentyp, Abstand und Leuchtdauer bestimmen, wie viel Licht an den Blättern ankommt.
Die Ampel zeigt, ob das Licht reicht. Die Tipps sagen dir, welcher Abstand oder welche Leuchtdauer besser passt.
Lux geben an, wie hell es an einer Stelle ist. Für Pflanzen zählt aber nicht nur die Helligkeit, sondern die Lichtmenge über den ganzen Tag: die Tageslichtsumme oder DLI (Daily Light Integral). Sie ergibt sich aus der Lichtstärke an der Pflanze und der Leuchtdauer. Die Tabelle zeigt beides, umgerechnet für eine weiße LED-Pflanzenlampe.
| Pflanzen | Tageslichtsumme (DLI) | Entspricht etwa |
|---|---|---|
| Schattenpflanzen wie Efeutute, Zamioculcas, Farne | 1 bis 3 mol/m²/Tag | 2.000 bis 5.500 Lux über 10 Stunden |
| Kübelpflanzen im kühlen Winterquartier | 1 bis 4 mol/m²/Tag | 2.000 bis 7.500 Lux über 10 Stunden |
| Grüne Zimmerpflanzen wie Monstera, Ficus, Palmen | 2 bis 6 mol/m²/Tag | 3.000 bis 9.000 Lux über 12 Stunden |
| Blühpflanzen und Orchideen | 3 bis 8 mol/m²/Tag | 4.500 bis 12.000 Lux über 12 Stunden |
| Anzucht und Setzlinge | 6 bis 14 mol/m²/Tag | 7.000 bis 16.000 Lux über 16 Stunden |
| Kräuter | 8 bis 16 mol/m²/Tag | 10.000 bis 20.000 Lux über 14 Stunden |
| Kakteen und Sukkulenten | 10 bis 20 mol/m²/Tag | 15.000 bis 30.000 Lux über 12 Stunden |
| Tomaten, Chili und Gemüse | 15 bis 30 mol/m²/Tag | 17.000 bis 35.000 Lux über 16 Stunden |
Zum Vergleich: Ein sonniger Sommertag liefert draußen 40 bis 60 mol/m², ein trüber Wintertag am Fenster oft nur 1 bis 3. Eine Pflanzenlampe mit 1.000 Lux reicht deshalb nur für sehr genügsame Pflanzen. Ausführliche Werte für einzelne Arten stehen im Artikel zur richtigen Lichtstärke für Pflanzen. Wer den Lichtbedarf von Tomaten oder Kakteen decken will, braucht eine kräftige Lampe nah an der Pflanze.
Lumen geben die gesamte Lichtmenge an, die eine Lampe abstrahlt, egal in welche Richtung. Wie viel davon an der Pflanze ankommt, hängt vom Abstand ab: Bei doppeltem Abstand verteilt sich das Licht auf die vierfache Fläche. Die Tabelle zeigt grob, wie viele Lux direkt unter einer Lampe mit breitem Abstrahlwinkel ankommen.
| Lampe | 20 cm Abstand | 30 cm Abstand | 50 cm Abstand |
|---|---|---|---|
| 1.000 Lumen (kleine Klemmlampe) | ca. 8.000 Lux | ca. 3.500 Lux | ca. 1.300 Lux |
| 2.000 Lumen (Klemmlampe mit mehreren Köpfen) | ca. 16.000 Lux | ca. 7.000 Lux | ca. 2.500 Lux |
| 4.000 Lumen (Stehlampe, starkes Leuchtmittel) | ca. 32.000 Lux | ca. 14.000 Lux | ca. 5.000 Lux |
Als Faustregel reichen für eine einzelne Zimmerpflanze 1.000 bis 2.000 Lumen aus 30 bis 40 cm Abstand. Kräuter und Anzucht brauchen 3.000 Lumen und mehr. Bei rot-blauen Lampen sind Lumenangaben wenig aussagekräftig, weil das menschliche Auge diese Farben schwächer wahrnimmt, als Pflanzen sie nutzen. Dort hilft der Wert in µmol (PPF oder PPFD).
Die Wattzahl beschreibt den Stromverbrauch, nicht die Helligkeit. Bei LED-Pflanzenlampen ist sie trotzdem ein brauchbarer Anhaltspunkt, solange man die tatsächliche Leistung nimmt und nicht die oft deutlich höhere „Vergleichsleistung“ auf der Verpackung.
| Einsatz | Leistung (LED) |
|---|---|
| Eine kleine Pflanze oder ein Kräutertopf | 10 bis 15 Watt |
| Eine große Pflanze wie Monstera oder Zitronenbaum | 25 bis 40 Watt |
| Fensterbank oder Regalbrett, 60 bis 80 cm | 20 bis 40 Watt |
| Anzuchttisch, etwa 60 × 40 cm | 30 bis 60 Watt |
| Growzelt 60 × 60 cm | 100 bis 150 Watt |
| Growzelt 120 × 120 cm | 400 bis 600 Watt |
Was das an Strom kostet, rechnet der Artikel Stromverbrauch von Pflanzenlampen vor. Für große Flächen gibt es eine Übersicht zur LED Grow Lampe nach Fläche.
Die Leuchtdauer zählt zusammen mit dem Tageslicht. Pflanzen brauchen außerdem eine Dunkelphase, in der sie die tagsüber gebildeten Zucker verarbeiten. Dauerlicht rund um die Uhr bringt deshalb keinen Vorteil, auch nicht bei Stecklingen.
| Pflanzen | Stunden Licht pro Tag |
|---|---|
| Grüne Zimmerpflanzen und Schattenpflanzen | 10 bis 12 Stunden |
| Blühpflanzen und Orchideen | 10 bis 12 Stunden, Kurztagspflanzen wie Weihnachtsstern zum Blühen weniger |
| Kräuter | 12 bis 14 Stunden |
| Anzucht, Setzlinge und Stecklinge | 14 bis 16 Stunden, höchstens 18 |
| Tomaten, Chili und Gemüse | 14 bis 16 Stunden |
| Kübelpflanzen im kühlen Winterquartier | 8 bis 12 Stunden |
Am einfachsten geht das mit einer Lampe mit eingebauter Zeitschaltuhr. Warum die Nacht für Pflanzen wichtig ist, steht in den Artikeln Lichtzyklen und Pflanzenwachstum und Warum Pflanzen nachts kein Licht brauchen.
Der Abstand hat den größten Einfluss auf das Ergebnis: Halber Abstand bedeutet ungefähr viermal so viel Licht. Zu nah sollte die Lampe trotzdem nicht hängen, sonst werden die Blätter direkt darunter hell oder bekommen braune Flecken.
| Lampentyp | Üblicher Abstand |
|---|---|
| Klemmlampe, 10 bis 20 Watt | 15 bis 30 cm |
| Stehlampe, 25 bis 40 Watt | 30 bis 50 cm |
| Leuchtmittel E27 oder GU10 | 20 bis 40 cm |
| LED-Leiste oder LED-Streifen | 10 bis 25 cm |
| Grow-Panel 100 Watt | 30 bis 50 cm, bei Keimlingen 50 bis 60 cm |
| Grow-Panel ab 200 Watt | 40 bis 60 cm |
Die Angaben des Herstellers gehen vor. Typische Fehler beim Aufhängen zeigt der Artikel 9 Fehler bei der Nutzung von Pflanzenlampen.
Kelvin beschreiben die Lichtfarbe. Für Wachstum und Anzucht eignen sich 5.000 bis 6.500 Kelvin, also neutral- bis kaltweißes Licht mit viel Blauanteil. Für die Blüte ist wärmeres Licht um 2.700 bis 3.000 Kelvin mit mehr Rotanteil günstig. Viele Vollspektrum-Lampen mischen beides. Für die Lichtmenge spielt die Farbtemperatur nur eine kleine Rolle, im Rechner wählst du deshalb nur grob zwischen weiß, gemischt und rot-blau. Mehr dazu im Artikel Lichtfarbe für Pflanzen und im Vergleich farbiger und weißer LEDs.
Am genauesten wird das Ergebnis mit einem Messwert. Ein Luxmeter für Pflanzen kostet wenig und misst Lux zuverlässig. Gemessen wird direkt auf Höhe der Blätter, die Lampe an und das Tageslicht möglichst aus. Den Wert trägst du im Rechner unter „Ich habe gemessen“ ein. Handy-Apps schätzen den Wert über die Kamera und liegen oft um 30 Prozent und mehr daneben. Für rot-blaue Lampen ist ein PAR-Meter besser, weil Luxmeter diese Farben unterschätzen.
Der Rechner schätzt zuerst, wie viel Pflanzenlicht die Lampe abgibt. Grundlage ist die Leistung in Watt und die typische Effizienz der Bauart: Günstige Klemmlampen schaffen etwa 1,4 µmol pro Joule, gute Grow-Panels etwa 2,6. Daraus berechnet er die Lichtstärke direkt unter der Lampe, die mit dem Quadrat des Abstands abnimmt. Für die Umrechnung in Lux verwendet er je nach Lichtfarbe einen anderen Faktor, weil Lux rotes und blaues Licht unterschätzen. Abstrahlwinkel, Reflektoren und Herstellerangaben unterscheiden sich stark, die Ergebnisse sind deshalb Schätzungen mit einer Unsicherheit von etwa 30 Prozent.
Schattenpflanzen kommen mit 2.000 bis 5.000 Lux aus, die meisten Zimmerpflanzen wachsen gut bei 3.000 bis 9.000 Lux. Kräuter, Kakteen und Gemüse brauchen 10.000 Lux und mehr. Die Werte gelten für 10 bis 14 Stunden Licht am Tag.
Nur für sehr genügsame Schattenpflanzen und als Ergänzung zum Tageslicht. Für die meisten Zimmerpflanzen sind 1.000 Lux zu wenig, sie wachsen dann kaum oder werden lang und dünn.
Für eine einzelne Zimmerpflanze reichen etwa 1.000 bis 2.000 Lumen aus 30 bis 40 cm Abstand, für Kräuter und Anzucht eher 3.000 Lumen und mehr. Aussagekräftiger sind Lux oder PPFD an der Pflanze, weil sie den Abstand berücksichtigen.
Für eine einzelne Pflanze genügen 10 bis 15 Watt, für große Pflanzen 25 bis 40 Watt. Ein Growzelt mit 60 × 60 cm braucht 100 bis 150 Watt. Gemeint ist jeweils die tatsächliche Leistung einer LED-Lampe.
Kleine Klemmlampen hängen meist 15 bis 30 cm über den Blättern, Stehlampen 30 bis 50 cm und Grow-Panels 30 bis 60 cm. Halber Abstand bedeutet ungefähr viermal so viel Licht.
Zimmerpflanzen 10 bis 12 Stunden, Kräuter 12 bis 14 Stunden, Anzucht und Gemüse 14 bis 16 Stunden. Eine Dunkelphase von mindestens 8 Stunden sollte bleiben.
Nein. Stecklinge bewurzeln mit 16 bis 18 Stunden Licht am Tag gut. Dauerlicht stresst die Pflanzen und spart keine Zeit.
DLI steht für Daily Light Integral, die Tageslichtsumme. Sie gibt an, wie viele Lichtteilchen eine Pflanze an einem Tag pro Quadratmeter bekommt, und verbindet Helligkeit und Leuchtdauer. Deshalb eignet sie sich am besten, um Lampen und Standorte zu vergleichen.

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