Auf der Verpackung einer Pflanzenlampe steht oft nur eine Zahl in Lumen. Für Pflanzen sagt sie aber wenig aus. Entscheidend ist, wie viel Licht an den Blättern ankommt, und das hängt von Abstand, Abstrahlwinkel und Lichtfarbe ab. Dieser Artikel erklärt die drei wichtigsten Einheiten, zeigt, wie du sie umrechnest, und beantwortet die Frage, wie viel Lumen Pflanzen pro Quadratmeter brauchen.
Lumen, Lux und PPFD in einem Satz
- Lumen (lm) ist die gesamte Lichtmenge, die eine Lampe abgibt, gewichtet nach der Empfindlichkeit des menschlichen Auges.
- Lux (lx) ist die Lichtmenge, die auf einer Fläche ankommt: 1 Lux entspricht 1 Lumen pro Quadratmeter.
- PPFD (µmol/m²/s) zählt die Lichtteilchen, die Pflanzen für die Photosynthese nutzen können, und zwar pro Quadratmeter und Sekunde.
Ein Bild hilft: Lumen ist das Wasser, das aus der Gießkanne kommt. Lux ist das Wasser, das auf einem Quadratmeter Beet landet. PPFD ist der Teil davon, den die Pflanze tatsächlich aufnimmt.
Von Lumen zu Lux: Die Fläche entscheidet
Die Grundformel ist einfach: Lux = Lumen ÷ beleuchtete Fläche in m². Eine Lampe mit 2.000 Lumen, deren Licht gleichmäßig auf einen Quadratmeter fällt, liefert dort 2.000 Lux. Fällt dasselbe Licht auf einen halben Quadratmeter, sind es 4.000 Lux.
In der Praxis bestimmen Abstand und Abstrahlwinkel die Fläche. Je weiter die Lampe weg ist und je breiter sie strahlt, desto größer wird der Lichtkegel und desto weniger Lux kommen an. Ein Beispiel mit einer Lampe mit 1.000 Lumen:
| Abstrahlwinkel | Abstand | Beleuchtete Fläche | Lux im Mittel (ohne Verluste) |
|---|---|---|---|
| 60° | 30 cm | etwa 0,09 m² | etwa 10.600 |
| 60° | 60 cm | etwa 0,38 m² | etwa 2.650 |
| 120° | 30 cm | etwa 0,85 m² | etwa 1.200 |
| 120° | 60 cm | etwa 3,4 m² | etwa 300 |
Dieselbe Lampe liefert also je nach Bauart und Abstand zwischen 300 und über 10.000 Lux. Doppelter Abstand bedeutet etwa ein Viertel des Lichts. Deshalb sind Spots mit engem Winkel für einzelne Pflanzen besser, breit strahlende Panels für Flächen. Die Werte sind Rechenbeispiele: In der Mitte des Lichtkegels ist es heller, am Rand dunkler, und ein Teil des Lichts geht verloren.
Wie viel Lumen brauchen Pflanzen pro Quadratmeter?
Weil Lux nichts anderes ist als Lumen pro Quadratmeter, lässt sich der Bedarf direkt übertragen. Plane wegen Streuverlusten und dunkler Ränder etwa das Anderthalbfache ein:
| Pflanzen | Lux an den Blättern | Lumen pro m² (mit Reserve) |
|---|---|---|
| Schattenpflanzen (Farne, Efeutute, Bogenhanf) | 500 bis 2.500 | 750 bis 3.750 |
| Grünpflanzen mit mittlerem Bedarf (Monstera, Ficus) | 2.500 bis 10.000 | 3.750 bis 15.000 |
| Kräuter, Anzucht, Orchideen | 10.000 bis 20.000 | 15.000 bis 30.000 |
| Gemüse in der Fruchtphase, Kakteen | 20.000 und mehr | 30.000 und mehr |
Ein Beispiel: Ein Kräuterregal mit 60 × 40 cm (0,24 m²) braucht für 15.000 Lux rechnerisch 3.600 Lumen, mit Reserve also gut 5.000 Lumen. Eine einzelne Leuchte mit 1.000 Lumen reicht dafür nicht. Mehr zu den Werten je Pflanze steht im Artikel Lichtstärke für Pflanzen.
Von Lux zu PPFD: Die Lichtfarbe zählt
Lux gewichtet Licht so, wie das menschliche Auge es sieht: Grün und Gelb zählen viel, Rot und Blau wenig. Pflanzen nutzen aber gerade Rot und Blau besonders gut. Deshalb hängt der Umrechnungsfaktor von der Lichtquelle ab:
| Lichtquelle | Lux je 1 µmol/m²/s (etwa) | 10.000 Lux entsprechen |
|---|---|---|
| Sonnenlicht | 54 | etwa 185 µmol/m²/s |
| Weiße LED (3.000 bis 6.500 K) | 60 bis 70 | etwa 140 bis 165 µmol/m²/s |
| Weiß mit hohem Rotanteil | etwa 45 | etwa 220 µmol/m²/s |
| Rot-blaue Lampe | etwa 25, sehr ungenau | nicht sinnvoll umrechenbar |
Die Faktoren sind Näherungen. Für weiße Lampen ist die Umrechnung brauchbar, für rot-blaue (violett leuchtende) Lampen nicht: Sie wirken auf das Auge dunkel und haben deshalb wenig Lux, obwohl sie viel nutzbares Licht abgeben. Für diese Lampen hilft nur die PPFD-Angabe des Herstellers oder ein PAR-Messgerät. Mehr dazu im Artikel PPFD Lichtmessung.
Watt, Lumen und µmol/J: Was sagt die Leistung?
Watt beschreibt nur, wie viel Strom die Lampe verbraucht, nicht wie viel Licht sie abgibt. Wichtig ist die Effizienz:
- Lumen pro Watt (lm/W): Gute LEDs schaffen 100 bis 200 lm/W. Eine 10-Watt-LED kann so 1.000 bis 2.000 Lumen abgeben.
- µmol/J: Bei Growlampen das bessere Maß. Gute Panels erreichen 2,5 µmol/J und mehr. Eine Lampe mit 100 Watt und 2,5 µmol/J gibt 250 µmol pro Sekunde ab (PPF).
- Von PPF zu PPFD: 250 µmol/s, verteilt auf 60 × 60 cm (0,36 m²), ergeben rechnerisch knapp 700 µmol/m²/s, in der Praxis wegen Verlusten weniger.
Eine ausführliche Übersicht über diese Angaben bietet der Artikel Die 11 wichtigsten Kennzahlen bei Pflanzenlampen.
Worauf du auf der Verpackung achten solltest
- Lumen allein reicht nicht. Achte zusätzlich auf den Abstrahlwinkel.
- PPFD mit Abstand ist die aussagekräftigste Angabe, zum Beispiel „150 µmol/m²/s in 30 cm“.
- PPF und µmol/J zeigen bei Growlampen, wie viel nutzbares Licht pro Watt entsteht.
- „Entspricht 100 W“ bezieht sich auf alte Glühbirnen und sagt über das Pflanzenlicht nichts aus.
Wie hell es an deinem Standort ohne Lampe ist, zeigt der Artikel Wie hell ist Tageslicht?. Messen kannst du die Werte mit einem Lichtmesser.
Lumen, Abstand und Fläche rechnet der Lichtrechner für dich in Lux und PPFD an der Pflanze um.
Häufige Fragen
Wie viel Lumen braucht eine Pflanze?
Das hängt von der Fläche ab. Schattenpflanzen kommen mit 750 bis 3.750 Lumen pro Quadratmeter aus, Kräuter und Anzucht brauchen 15.000 bis 30.000 Lumen pro Quadratmeter, jeweils mit Reserve für Verluste.
Wie rechne ich Lumen in Lux um?
Lux = Lumen ÷ beleuchtete Fläche in Quadratmetern. 1.000 Lumen auf einem halben Quadratmeter ergeben 2.000 Lux, ohne Verluste gerechnet.
Wie rechne ich Lux in PPFD um?
Bei Sonnenlicht durch etwa 54 teilen, bei weißen LEDs durch 60 bis 70. 10.000 Lux unter einer weißen LED entsprechen also rund 150 µmol/m²/s. Bei rot-blauen Lampen funktioniert das nicht.
Warum geben Growlampen keine Lumen an?
Weil Lumen nach dem menschlichen Auge gewichtet sind. Rotes und blaues Licht, das Pflanzen gut nutzen, erscheint dem Auge dunkel. PPF und PPFD beschreiben das Pflanzenlicht besser.
Was ist wichtiger: Watt oder Lumen?
Lumen beziehungsweise PPF. Watt beschreibt nur den Stromverbrauch. Erst zusammen mit der Effizienz (lm/W oder µmol/J) sagt die Leistung etwas über das Licht.
Wie viel Lux liefert eine Lampe mit 1.000 Lumen?
Das hängt von Abstand und Abstrahlwinkel ab: von etwa 300 Lux (breiter Winkel, 60 cm) bis über 10.000 Lux (enger Winkel, 30 cm).
